ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA QUE TU HIJ@ NO SEA MÁS CAPRICHOS@ DE LO NECESARIO.

Según la RAE, un capricho es "una determinación que se toma arbitrariamente, inspirada por un antojo, por humor o por deleite en lo extravagante y original."

Así son los niños en sus primeras edades, no por nada, sino porque no tienen criterios de decisión con bases sólidas.

Aprender a tomar decisiones es un aprendizaje que debemos proporcionar a nuestros hijos a través de la experiencia. Cuando somos adultos, nos pasamos la vida decidiendo y no son pocos los que les cuesta excesivo trabajo llevar a cabo esta tarea, probablemente porque han tenido pocas oportunidades de decidir, de acertar o de equivocarse y, por consiguiente, asumir las consecuencias de esta equivocación.

Pero una cosa es que les demos a los niños la oportunidad de aprender a tomar decisiones y otra que los consintamos en exceso en sus antojos momentaneos. 

Cuando hablo con muchas madres, me llama la atención cómo a niños y niñas de 2 años, les hacen preguntas para que ellos decidan. " ¿qué vaso quieres?" "¿qué quieres comer hoy?" "¿qué ropa te quieres poner?" "¿vamos a casa de la abuela?"...

Está claro que los niños a estas edades responden a todas estas cuestiones de forma arbitraria, lo primero que se les viene a la cabeza es lo que deciden. 

En principio, esto no tiene por qué ser un problema, la dificultad empieza cuando hay algo que consideramos importante y pretendemos imponerselo. En ese momento, se produce un conflicto de poder en el que es muy dificil que los niños den su brazo a torcer y ahí es donde los padres y madres empiezan a decir lo difícilies que son sus hijos, el carácter que tienen y lo caprichosos que son.

Debemos saber que es bueno que demos a los niños la opción a elegir pero hay que tener en cuenta dos puntos básicos:

- Sólo daremos a elegir entre dos opciones que para nosotros sean igual de válidas. "¿quieres el pantalón azul o el rojo?"

- La edad más adecuada para que los niño empiecen a tomar decisiones con un criterio establecido es en torno a los 6 años, momento en el que la etapa del egocentrismo ya ha sido superada.

EL CULTO AL CUERPO

Uno de los trastornos que más está aumentando su frecuencia últimamente es la Anorexia.

Hay una corriente de opinión que expone que la información es fundamental para que dejen de producirse ciertas conductas, como pueden ser, la violencia, las drogas, el juego patológico, los trastornos de la alimentación...pero yo estoy absolutamente en desacuerdo. Si fuera así, no existiría ninguna de estas formas de actuar. 

En mi opinión, vale más el ejemplo que la información, aunque nunca desecharía esta última. ¿Qué quiero decir con el ejemplo?, pues símplemente que desde que somos pequeños nos muestran un culto al cuerpo desmesurado, niños y niñas vestidos como adolescentes, con actitudes adolescentes y con juegos adolescentes. Les robamos la infancia, haciendo una crianza con pocas obligaciones, muchos derechos y estética por encima de su edad. 

Me viene a la cabeza un bikini que tuvieron que retirar el verano pasado porque en tallas de niñas pequeñas, llevaban rellenos en la parte superior, concursos de belleza infantiles en los que las niñas muestran sus cuerpos en bañador y con trajes largos...¿cómo se sentirán esas niñas en unos años?.

No se fomenta la naturalidad, cada uno es como es y así debemos aceptarnos y así nos deben aceptar los demás. La extrema delgadez, las cirugías estéticas cuando cumplen los 18 años (se lleva regalar un aumento de senos), el thigh gap (el hueco libre entre los muslos), son modas que nos llevan a depender en exceso de nuestro físico y si el "yo real" no coincide con el "yo ideal", empezamos a tener un problema. 

Hace un tiempo que tuve un paciente que no tenía ninguna patología en concreto pero que se sentía vacío. Era un chico de unos veintitantos, alto, guapo, fuerte, bien cuidado, que iba al gimnasio cada día para cultivar su cuerpo, era una muy buena persona pero Narciso se quedaba corto a su lado y esto fue lo que le dije tras la oportuna valoración.  "eres como un paquete con un papel de regalo muy bonito y con un lazo rojo que lo envuelve precioso, pero cuando se abre la caja, ahí no hay nada..." 

Con todo esto quiero decir que no fomentamos los valores, no potenciamos el interior de las personas sino que las juzgamos y las tratamos según su apariencia y según el canon de moda de cada momento, pero que debemos estar muy atentos porque esto lo hacemos desde que son pequeños. Precisamente el perfil general de niñas y niños con anorexia corresponde a personas perfeccionistas, estudiosas e inteligentes, pero claro, por lo visto, nada de esto es suficiente si no tienes un cuerpo photoshop.

3 TIPS PARA QUE TUS HIJOS NO MIENTAN

Muchas veces nos preguntamos por qué nuestros hijos dicen mentiras cuando nosotros no solemos hacerlo. 

Os presento los 3 tips fundamentales para minimizar la conducta de mentir de nuestros niños, aunque debemos saber que a partir de, aproximadamente los 2 años, es común que digan algunas, sobre todo, porque en los primeros momentos y hasta, en torno a los 4 años, los niños no llegan a diferenciar bien entre el mundo real y su mundo imaginario, por lo que en esos momentos, no debemos prestarles más atención de la necesaria.

 -Sed modelo de sinceridad

¿Los adultos no decimos mentiras? ¿seguro?. Leed esto y reflexionad.

Llaman al teléfono, estamos viendo un programa de televisión que nos interesa muchísimo y nuestro hijo está jugando en el salón. "OH, mi cuñada!, Cógelo tú por favor y dí que estoy en el cuarto de baño". El niño, levanta la cabeza, mira a su madre, mira a su padre, mira el teléfono y piensa..."mi mamá no está en el cuarto de baño".....sigue jugando....¿Realmente no mentimos?

Debemos tener cuidado con estas cosas. Somos modelos de nuestros niños y ellos son pequeños pero no tienen ni un pelo de tontos...los subestimamos demasiado porque no expresan todo lo que son capaces de darse cuenta.

-Contadles o compradles cuentos que valoren la sinceridad 

A través de los cuentos en los que el protagonista sea, si es posible, del mismo sexo y edad que nuestro niño, podemos conseguir que se identifiquen y que aprendan conductas y valores contrarias a la mentira.

-Reforzad las conductas sinceras

Como antes os decía, los niños son niños pero no son tontos. En un momento determinado, mi hijo puede usar una mentira para librarse de un castigo."¿Quién ha pintado esta pared?" "yo" "Oh, me siento muy triste porque has estropeado la casa tan bonita que tenemos, toma este paño y límpialo, pero que sepas que me has demostrado que te estás haciendo mayor al haberme dicho la verdad, eso sí me ha gustado..."

Daros cuenta que a veces, decir la verdad cuesta caro y no se lo reconocemos, entonces, esta coducta será muy probable que no vuelva a producirse y esto no nos conviene.

Espero que estas recomendaciones os hagan reflexionar y a partir de ahí saber manejarnos en "el mundo de las mentiras".

EL DÍA DEL PADRE ¿Y SI NO ESTÁ EL PADRE?

Hoy me han hecho esta pregunta. Sonia, estamos preparando el regalito para el día del padre, pero tenemos a este niño que su padre murió dos meses antes de que él  naciera, ¿cómo lo podemos hacer?

Muy fácil, este niño tiene un padre, lo que pasa es que está ausente, la figura paterna es importante para un niño, sobre todo si es varón. Estoy segura que en su casa habrá una foto y esa madre de vez en cuando se la enseñará y le hablará sobre él (y si no lo hace, debería hacerlo). Cuando el niño haga el trabajito se lo llevará a la foto, se la ofrecerá a esa persona que lo engendró y estaremos cubriendo esa necesidad de pertenencia que tenemos los seres humanos. 

Hay muchas formas de tener padre, el que vive en casa con nosotros, el que vive en otra casa porque está separado (pero que sigue siendo padre) y el que ha muerto.

Incluso los niños de familias monoparentales por adopción o por fecundación de un banco de semen deben tener una figura paterna con la que se sienta identificado, un abuelo, un tío, me da igual, alguien que no es su padre, pero es como si lo fuera.

En la pirámide de necesidades que creó el psicólogo Maslow, no podemos llegar a sentirnos autorrealizados (cúspide de la pirámide), si no hemos cubierto primero las necesidades inferiores, entre ellas la ya mencionada de pertenencia.

Hay personas que simplemente le dicen a los niños que ellos no tienen padre y piensan que así es como lo deben sentir, pero entiendo que los niños cuando son pequeños deben tener estas figuras de referencia para que se sientan seguros (ojo! digo figuras de referencia, no engañarlos con que esos abuelos o tíos sean sus padres), y pueden llegar a afrontar el que no exista cuando sean más mayores, momento en los que tendrán más recursos para entender su situación.

Todos queremos que nuestros hijos tengan la autoestima alta y que se sientan realizados, pero esto no podremos conseguirlo sin cubrir cada necesidad inferior gradualmente, desde abajo hasta llegar a la cúspide.

FELIZ DÍA DEL PADRE.

LA EDUCACIÓN EMOCIONAL

Llamamos inteligencia emocional a la capacidad de entender las emociones, tanto de uno mismo como las de los demás.

Es una cuestión muy importante, ya que en base a este tipo de inteligencia seremos capaces de ser más o menos felices, por lo que es fundamental que nosotros, como padres, ayudemos a nuestros hijos a gestionarla.

A partir de los dos años, podemos nombrar las emociones básicas para que el niño aprenda a reconocerlas, alegría, tristeza, miedo y rabia.

Una limitación que nos encontramos en este tipo de enseñanza es cuando ni los adultos sabemos qué sentimos. 

Seguro que todo el mundo conocemos a alguien que cuando está aburrido o triste, asalta el frigorífico. Lo único que saben es que se sienten mal y confunden una sensación con otra, o por contra, pretenden neutralizar ese sentimiento a través de la comida.

También me viene a la memoria las personas que se sienten tristes pero se muestran enfadados con todo y con todos.

No podemos enseñar algo que no conocemos, ni entendemos. No podemos sentir empatía por alguien (capacidad de ponerse en el lugar del otro), si no sabemos diferenciar  las distintas emociones.

Hoy en día es crucial educar a nuestros hijos en las emociones y para llegar a esto os doy estas 3 recomendaciones:

- A través de las ilustraciones de los cuentos, preguntarle al niño cómo se siente el personaje, según las caras.

- En la calle, nombrar las emociones que pueden estar sintiendo niños de aproximadamente la misma edad que los nuestros, "está enfadado porque se quiere bajar de la silla" "está contento porque su mamá le ha comprado un caramelo", "se ha asustado y tiene miedo porque piensa que la paloma le va a hacer daño"...

- Preguntar al niño cómo cree que se siente "ese hombre que se ha caido", "ese niño que va corriendo" "ese niño que está llorando"...

Hablar sobre las emociones es lo más aconsejable para saber reconocerlas. No dejemos de hacerlo, pero antes que nada, vamos a ponernos nosotros a prueba "¿qué me está pasando?, qué siento?".... para saber transmitir este aprendizaje.