Ya no saben qué inventar.
Hoy dicen que es el Lunes más triste del año.
El Blue Monday define el malestar que se produce cuando se combinan varios factores, tales como:
-frío
- Las deudas o el exceso de gasto en Navidades.
- El fracaso de que los propósitos de Año Nuevo.
Partimos de la base de que este término nació por una campaña publicitaria de una agencia de viajes. Idearon una ecuación con varios términos, entre ellos los que hemos comentado más arriba y llegaron a la conclusión que el tercer Lunes de Enero era el día más triste del año.
Por supuesto, no existe base científica ninguna.
Además, no tiene ni pies ni cabeza, ya que ninguna fórmula matemática puede decidir qué día es el más triste, ya que esa calificación debe partir de una valoración personal.
Yo no creo en absoluto en este fenómeno, al igual que me pasa con el síndrome postvacional. Aunque sí que es verdad que por ponerle un nombre, nos hacemos conscientes de esta circunstancia y podemos "creernos" que nos sentimos mal, esto es pura sugestión y el llamado "Efecto Pigmalión".
Tener un día malo, NO ES MALO. Aceptar que hay días que son regulares y QUE NO PASA NADA, que se pasa y ya está, es lo mejor que podemos hacer. No podemos vivir anestesiados.
De todas formas, aquí os dejo unos cuantos consejos para poder superar esos días tristes
-Realiza acciones contrarias a la emoción negativa.
-Date algún capricho.
-Socializa todo lo que puedas.
-Verbaliza aquello que te preocupa y te ayudará a objetivizarlo.
Así que ya sabes, no te dejes influir por estos días absurdos.
Hoy dicen que es el Lunes más triste del año.
El Blue Monday define el malestar que se produce cuando se combinan varios factores, tales como:
-frío
- Las deudas o el exceso de gasto en Navidades.
- El fracaso de que los propósitos de Año Nuevo.
Partimos de la base de que este término nació por una campaña publicitaria de una agencia de viajes. Idearon una ecuación con varios términos, entre ellos los que hemos comentado más arriba y llegaron a la conclusión que el tercer Lunes de Enero era el día más triste del año.
Por supuesto, no existe base científica ninguna.
Además, no tiene ni pies ni cabeza, ya que ninguna fórmula matemática puede decidir qué día es el más triste, ya que esa calificación debe partir de una valoración personal.
Yo no creo en absoluto en este fenómeno, al igual que me pasa con el síndrome postvacional. Aunque sí que es verdad que por ponerle un nombre, nos hacemos conscientes de esta circunstancia y podemos "creernos" que nos sentimos mal, esto es pura sugestión y el llamado "Efecto Pigmalión".
Tener un día malo, NO ES MALO. Aceptar que hay días que son regulares y QUE NO PASA NADA, que se pasa y ya está, es lo mejor que podemos hacer. No podemos vivir anestesiados.
De todas formas, aquí os dejo unos cuantos consejos para poder superar esos días tristes
-Realiza acciones contrarias a la emoción negativa.
-Date algún capricho.
-Socializa todo lo que puedas.
-Verbaliza aquello que te preocupa y te ayudará a objetivizarlo.
Así que ya sabes, no te dejes influir por estos días absurdos.
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