Llamamos Trastornos psicosomáticos a los trastornos psicológicos que generan un efecto físico.
Pero debido a la interconexión entre lo que pensamos y nuestro cuerpo, pueden existir trastornos físicos en los que los factores psicológicos son importantes, ya sea, porque contribuyen a iniciarlos (como podría ser una colitis ulcerosa), o porque los empeora.
Antes era impensable decir que el cáncer, las enfermedades coronarias, el asma o las alergias, pudieran estar influenciados por factores psicológicos, así que las Estrategias de afrontamientos, los estresores ambientales o incluso las características de personalidad, pueden jugar un papel muy importante.
Así, la obesidad, la neurodermatits, la alopecia, el dolor crónico, las úlceras, algunos trastornos sexuales....pueden tener un elemento en común que es la psiquis.
El tratamiento psicológico de este tipo de dolencias pueden pasar por la relajación, el entrenamiento en habilidades sociales, en solución de problemas, la reestructuración cognitiva....
¿Algunos ejemplos de somatizaciones?
- tener un nudo en el estómago cuando algo nos preocupa.
-Ir al baño cuando tenemos nervios por algo.
-El corazón acelerado cuando vemos a alguien que nos gusta.
- El dolor de barriga o de cabeza de algunos niños cuando no quieren ir al colegio.
-....
Como decía el Dalai Lama " Si la mente está ocupada con pensamientos positivos, es más difícil que el cuerpo enferme".
No hay comentarios:
Publicar un comentario